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モリヤダンススタジオ川越

西武新宿線 南大塚駅北口の社交ダンススタジオです。
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8月ボール体操講習会の報告
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     こんばんは宮本ヒロミです。

    8月に私の先生がスタジオに来ていただきボール体操講習をしていただいたので

    その時の報告です。

    プロフィールにも書いてありますが、膝を痛めて踊れない時期があり、あっちこっち

    病院を回りましたが踊りだすと痛む、そんな時に紹介で知りました。

    それは「加齢や疲労で血流がわるくなり固くなりひものようになった筋肉にインナーマッスルを鍛えることで、再び沢山の血流を送ることができる。そうすることで

    ひものようになり神経や骨を引っ張っていた筋肉が再び弾力を取り戻す」というものでした。

    治すときには、痛めた大きさほど痛みが伴いますが薬を使うことも手術も必要なく

    けがする前よりも、可動域が広がります

     

     さて前置きが長くなりましたが、先生を中心にスタジオスタッフも交えてフロアーにマットを敷いてソフトボールを使いおなかを刺激していきます。

    未体験の方は信じられないでしょうけど、柔らかいおなかはソフトボールは気持ちいいんですよ。その日の調子によって、痛みの度合いは違いますが、おへその横は

    大腰筋(インナーマッスル)がすぐ近く通っているので1回レッスンを受けただけで

    感覚の違いは体験できますよ。長くなってしいましたが、興味ある方はお問い合わせくださいね

    | モリヤダンススタジオ川越 | 日記 | 23:27 | comments(1) | - | - |
    コメント
    こんにちは(・∀・)ノ
    いつも楽しみに、読ませてもらってます!
    ボール体操。。
    ときどき転がしてはイタかったり、
    でもその後心地よかったりだけど
    自己流になっちゃってるので、
    レッスンあるならありがたい☆
    今度スタジオ、寄らせてもらいたいです。
    …東京にはわりと行ってるだけに(´・ω・`)
    望みがかないますように。
    その節はどうぞよろしくです。
    | もちのり | 2014/09/10 8:48 AM |
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