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モリヤダンススタジオ川越

西武新宿線 南大塚駅北口の社交ダンススタジオです。
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強い味方。
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    腹筋が筋肉痛のしのぶですねこ

     

    ここのところ、練習以外で筋トレやらランニングやら「少〜し」頑張っているので腹筋が筋肉痛になりました。腕

    ランニングといっても私は「スタジオ内ランニング」しかしませんけどね!キャラメル・バニラアイス君@ぴよたま

    実は走るの大大大〜ッ嫌いな私です。

    ですがこの前、友達から趣味のランニングの話を聞きまして、すこしだけ(ホントに少しだけ)頑張ろうかな〜なんて思っちゃったりして、でも、いきなり寒いお外はやだな〜ってことで、まずはスタジオ内を走ってみようと決めました。

    好きな音楽(約4分)をかけてその間だけ走るを3セット。・・・それだけ。うふふ。

     

    このくらいでランニングというな!と怒られそうですが私には凄いことなんです。あ

     

    なのですが早速いいことが!

    当然ですが、すぐ温ったかくなる。

    ・・・うちのスタジオ暖房が小さいのしかないので少々寒いので走り終わると、数分はポカポカ状態でいれるので嬉しいです。

     

     

    ポカポカついでに・・・

    最近導入しました教室の寒さ対策の強い味方をご紹介。

    コレだけでも結構違うのよね〜

     

     

     

     

     

    | モリヤダンススタジオ川越 | 日記 | 19:12 | comments(1) | - | - |
    コメント
    ようやく暖房器具が増えたのですネ!
    久しぶりに川越に行くと、やっぱり寒い、、
    寒がりの私には嬉しいニュースです。良かった〜〜

    | マーブル | 2017/01/13 10:37 PM |
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